"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur"
Tom Peters
Véronique Moderne - Sophrologue
Que vous soyez un particulier ou un professionnel, une entreprise, je vous accueille selon vos souhaits et vos possibilités :
- au cabinet 2 Avenue du Maréchal Leclerc à Pineuilh (33),
- à domicile
- en visio
La déontologie garantie le secret professionnel, la bienveillance et le non jugement.
La sophrologie ne se substitut ni à un traitement médical ni à une prise en charge psychologique.
La Sophrologie qu'est-ce que c'est ?
C’est une méthode qui permet à chacun d'optimiser ses capacités et d’améliorer ainsi son existence au quotidien.
Une méthode simple et efficace qui s'adapte à tous les âges et permet une meilleure résistance au stress.
"Sophrologie" est un terme crée par son fondateur Alfonso Caycedo à partir des racines grecques :
SOS
paix, harmonie, sérénité
PHREN
esprit, conscience, cerveau
LOGOS
discours, science, étude
Comment se déroule une séance ?
En individuel ou en groupe, à domicile ou au sein d'une entreprise, la séance se déroule en trois temps.
L'objectif des séances est personnalisé en individuel et plus général dans une séance de groupe pour convenir à chacun.
01.
Un temps d’accueil, de rencontre et d’échange :
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps de regarder ce qui vous amène, préciser vos objectifs et vos besoins de façon à définir un axe de travail.
Je vous présente également quelques concepts de base de la sophrologie et vous propose un accompagnement adapté.
02.
Une pratique :
Choisie en fonction de ce que nous avons défini lors de la première séance mais aussi en fonction de votre état physique et émotionnel du moment, je pourrais vous proposer des techniques de relaxation, relaxation dynamique, exercices de respiration, de visualisation...
