La Sophrologie

La Sophrologie est à la fois :

• Une science de la conscience humaine : elle a été créée en milieu hospitalier, en 1960, par Alfonso Caycedo, médecin neurologue et psychiatre à Madrid.

• Un art de vivre : une recherche de l’harmonie physique et mentale, de la sérénité et de la paix intérieure. Elle permet à l'être humain de trouver un équilibre, lui redonne confiance par des procédés permettant d’unir le corps et l’esprit.

       Elle constitue une véritable voie de développement personnel.

• Une philosophie : une philosophie phénoménologique et existentielle qui permet à chaque individu de rechercher les valeurs propres de son existence et qui débouche sur un nouveau regard sur la vie, plus riche et plus ouvert, générateur d’espoir et de projets.