La sophrologie : Pour qui ?
01.
La sophrologie peut aider les enfants et adolescents à :
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Mieux gérer leurs niveaux de stress et d'anxiété,
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Mieux vivre leur scolarité ou un évènement stressant (examen, permis de conduire...),
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Développer la concentration, la confiance en soi et l'estime de soi,
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Mieux gérer leurs émotions,
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Développer une meilleure écoute et connaissance de soi de façon à mieux accepter leur corps et qui ils sont.
02.
Les adultes et les séniors : Accompagnement individuel ou en groupe
La sophrologie peut aider les adultes et les séniors à :
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Mieux gérer le quotidien face aux obstacles et aux défis de la vie : un examen ou entretien, une séparation, un changement de vie, une douleur…
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Mieux gérer le niveau de stress et d’anxiété de façon à réduire les troubles liés au surmenage, à la fatigue, au sommeil, aux douleurs, au vieillissement...
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Développer la connaissance, la confiance et l’estime de soi,
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Retrouver la sérénité, le calme intérieur mais aussi la vitalité, l'énergie, la joie de vivre.
03.
Les entreprises :
Maison de retraite, Association, Établissement scolaire ou sportif, autre entreprise.
La sophrologie permet aux entreprises de :
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Apporter un soutien et du bien-être à leur collaborateurs,
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Améliorer la concentration, l’efficacité et la productivité de leur bénéficiaires,
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Réduire le stress et l'anxiété liés à la charge mentale.
Les objectifs de l’accompagnement sont déterminés avec le commanditaire puis présentés et discutés avec le/les bénéficiaires. Selon le code de déontologie, les séances restent confidentielles.
